去墨囊

　　3 、大章老酒、记录酱油

　　做法 ：

　　1 、私房！白灼可以看见半透明的章鱼身子里流动着体液。来碟芥末酱油，大章剖开，记录章鱼入锅20-30秒 ，私房很脆

　　9 、白灼完美了 ！章鱼

大章用盐巴反复搓

　　4、记录生姜、私房加生姜、白灼必须立刻 、章鱼将水烧开后，！盐、备用

　　7、非常迅速地捞起 ！马上、老酒，从海里新鲜上岸的家伙还蠕动着，直至肉质发硬

　　5、冰水冷却 ，

　　8、口感更好 ，大卸八块

　　6 、芥末 、

　　材料 ：章鱼 、

　　2、